WorkshopsYoga mit Inga Heckmann
31.05.10 – 04.06.10
Musik, Yoga und Mallorca –
eine absolut traumhafte Kombination!
Der zweite Balearen-Hatha-Yoga-
Workshop richtet sich an alle,
die sich entweder nach einem
interessanten und lehrreichen
Workshoptag beim Yoga total
entspannen und gleichzeitig Energie
tanken wollen oder einfach
nur Yoga kennen lernen oder ihre
Kenntnisse vertiefen wollen. Vorkenntnisse
oder große Gelenkigkeit
sind nicht nötig, denn das ist
das schöne am Yoga: Jeder kann
mitmachen und das Level der
Anstrengung selbst bestimmen.
Yoga lehrt, die eigenen Grenzen
zu erkennen, zu respektieren und
wenn erwünscht, in gesundem
Maß auch mal zu überschreiten.
Je nach Lust, Laune und Vermögen kann Yoga schweißtreibend oder auch „nur“
entspannend sein.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungstechniken und
Asanas (Yogaübungen) kennen, ihre Wirkung auf den Organismus und die Psyche,
lernen die „richtige“ Yogaatmung (für Sänger hervorragend ergänzend geeignet!).
Gerade für Musiker und musikalisch Tätige ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit,
Körperbewusstsein und ausgleichende sowie kraftaufbauende Bewegungen
zu üben und zu erlernen. Aber auch Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen oder
einfach nur der ganz normale Alltagsstress können mit Yoga bewältigt werden. Auf
Wunsch können auch Klangschalen-Meditation und Mantra-Singen in den Kurs
eingebaut werden.
Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin und professionelle Sängerin im
Rock- und Popbereich. Sie beschäftigt sich seit ihrem 16. Lebensjahr mit Yoga
und baut auch ihre sängerische Erfahrung in Kurse und Workshops ein (z. B.
Mantra-Singen, Chanten).
Der Kurs dauert je 90 Minuten und findet in den Abendstunden statt. Somit
kann dieser Workshop für alle anderen Teilnehmer kursbegleitend stattfinden.
24.05.2010 - 28.05.2010
